Body Song (爽)
- 醒吾科技大學
- BODY SONG〈爽〉
現代人面對工作和生活常常蠟燭兩頭燒，這些壓力累積讓人產生心理與生理上的問題，因而常感到被疲倦、憂鬱、焦慮等不適感所籠罩而喘不過氣來，適當的舒壓活動(例如身體按摩)能幫助改善壓力和焦慮的程度，進而消除生理的不適。 自我按摩又稱為自我肌筋膜釋放，經科學證明，按摩的好處可以有效減輕壓力而改善心理健康，提升身體的代謝能力與提高免疫能力、放鬆緊繃的肌肉、提高睡眠品質、提升身體協調與靈活性、減緩疼痛、減輕心理壓力獲得幸福感等。 數位教育業者指出線上學習已經是趨勢潮流，線上學習的益處，包括：時間管理(可以24小時全年無休的學習自我按摩，不需要配合店家的營業時間)、地點便利(任何地方都可以學習自我按摩，節省往返店家的交通時間與金錢)、成本效益(繳費成為會員之後，可以重複觀看視頻而不必多支付費用，CP值最高)、社群平台(善用社群平台的大家庭群組互動討論，雙向溝通讓學習更有效)。 自我按摩線上教學產品教導我們自行按摩紓解身體不適，解決現代人沒時間與花費高的痛點，本著自己的健康自己救的原則，本組規劃一系列的自我按摩線上課程，幫助人們達到豁達的心靈、舒暢的心情的境界，促進身心健康。
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