Meowofulness_正念貓
- 國立成功大學
- Meowofulness-正念貓
「在城市的任何角落，享受柔軟的時光」 Team Meowofulness 是由一群熱愛正念冥想的學生組成，旨在打造遊戲化的沈浸體驗，重構世人對於正念冥想的既定印象，讓冥想能以輕鬆的方式被引導和進行。 Meowofulness 由英文單字Meow（貓叫聲） 和 Mindfulness（正念）組成，靈感來自社會與貓咪的情感連結。貓咪的身段輕柔與不拘束，能夠在城市中恣意逡巡，也能在家中慵懶著每一天，正是我們的訴求 — 能安適在原來備感壓力與疲勞的情境，對自己存在的狀態更有主控權。正念冥想幫助我們將注意力從世界轉到自身，專注在當下的感知而褪去批判的色彩，提升自我覺察的同時也創造情緒釋放的空間。
- 3696 關注者
嘿，你還好嗎？
你是否曾經在截止線前，陷入拖延與焦慮的迴圈？
是否感覺被生活壓迫、想停下來喘息，卻不知道怎麼做？
常常被憂鬱、孤獨、緊張、生氣等情緒控制行動？
即便知道「正念冥想」能增進身心健康，仍缺乏練習動力？
想了解更多正念的訊息，卻因中文相關資訊破碎、接觸管道少所苦？
使用 Meowofulness，由專業正念講師協同貓咪帶領你
「在城市的任何角落，享受柔軟的時光。」
什麼是「正念」
「正念」源自於 2,500 年前的佛學，旨在減輕造成人們痛苦的根本原因。正念是無時無刻、不做評判的覺察；是一種人存在時意識狀態的改變，使人能更有彈性的應對各種狀況、與自己的情緒共處、增添眼裡世界的色彩。
培養正念特質涉及刻意將我們的注意力放在通常不會關注的事物上，是一種系統性的練習方法。透過刻意的專注與覺察、洞察力和慈悲心，我們能發展出新的生活方式與智慧。
建立正念習慣，找回對自己的主控權。
為什麼我們須要養成正念習慣
我們能談論正念，但正念其實存在於日常體驗中，
要能自如的將正念運用在生活中，使我們能游刃有餘地應對各種情緒、壓力，需要透過平時的正念冥想練習的能力累積。
然而冥想的入門門檻常看似很高，難以接近，於是我們希望透過 遊戲化正念貓咪互動練習
來幫助大家體驗正念冥想、循序漸進培養好習慣。
正念貓 Meowofulness APP 內容
透過「貓咪養成」的遊戲主題，讓用戶在遊戲體驗中展開並持續正念之旅。
部分素材來源：Illustration by Icons 8 from Ouch!
我們與既有 APP 的差異
給自己一次正視內心的機會
生活在一個快節奏的社會，我們被一個又一個死線推著前進。我們感覺焦慮、疲倦、不確定自己為了什麼活著，彷彿停下腳步喘息就會在與同儕的競爭中落敗。
但自己其實是最需要被關心、了解的人，Meowofulness 提供一套系統性且有趣的練習課程，教大家如何放鬆、重新看待自己與這個世界。
收費方案
參展經驗
團隊成員
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大家好，我們是Meowofulness正念貓， 謝謝大家關注我們，以及這段時間對正念貓的支持。 我們預計在計畫執行期間的開發目標如下： 藉由訪談與工作坊驗證大眾對於正念的需求與接受度 ... 閱讀更多- 2023-07-07 16:02:52
正念貓開發進度- 6月
大家好，我們是Meowofulness正念貓，
謝謝大家關注我們，以及這段時間對正念貓的支持。
我們預計在計畫執行期間的開發目標如下：
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藉由訪談與工作坊驗證大眾對於正念的需求與接受度
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正念軟體內容的重構
我們希望藉由這次計畫完成上述兩個目標，讓產品能夠早日推出服務大眾。
我們為大家帶來在6月的開發日誌：
01.探詢用戶需求
我們希望產品推出後能最大的滿足用戶需求，因此首先在校園內試辦了兩場工作坊，以接近更多潛在客群，歸納不同需求。
在執行計畫途中，我們收到了來自許多活動參與者的反饋，許多人都對於正念軟體的服務、與正念練習和課程對其產生的正面影響有許多正面回饋。
在提供正念服務面，我們分類出了幾種類型的需求：
1.喜歡從事舒壓活動：平時就會參與繪畫等心靈療癒活動。
2.喜歡做自我探索：平時會注重自我探索相關資訊與活動。
3.喜歡小動物：以動物為題結合正念的策略試驗中，我們發現大家對課程內的正念練習及授課環節，都有相當良好的體驗。
4.喜歡藝文活動：喜歡能從事將想法具現化的活動。
5.曾經從事正念、冥想練習者：平常就對正念冥想有探索的動力，也會主動接觸相關資訊。02.基本的功能驗證
我們在藝術治療工作坊中驗證了利用藝術創作媒材，將「正念練習具現化」的可能性，這讓同學們可以更容易理解正念內容，也讓原來就有練習、接觸的同學獲得比以往更特別的體驗。另外在心輔犬與正念療癒工作坊當中，也驗證了動物療癒和正念練習結合的可能性。
03.展望6月開發進度
6月是我們獲得更多使用者資訊與需求的時間，我們在工作坊進行前後測外，也預計在7月針對這些參與者做隔段時間的資料獲取。
我們將會依照使用者反饋調整未來設計方向與發展內容，並盡力滿足需求使用者需求。
最後再次感謝大家對正念貓的支持、回饋，與期待，期待在七月和大家再次相見。
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正念貓開發進度 - 5月 大家好，正念貓很高興又能和大家見面。 5月期間，我們針對使用者反饋調整了軟體服務內容： 課程地圖 正念練習設計 內建支持系統 ... 閱讀更多- 2023-07-01 16:17:47
正念貓開發進度-5月
正念貓開發進度 - 5月
大家好，正念貓很高興又能和大家見面。
5月期間，我們針對使用者反饋調整了軟體服務內容：
課程地圖
正念練習設計
內建支持系統
很開心能在開發階段持續獲得大家的反饋，我們致力於讓使用者獲得最好的體驗，我們六月再見！
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