《Food 伴｜校園情緒飲食陪伴系統》

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逢甲大學
隨便雜貨店

在大學生活裡，壓力其實無所不在。課業、社交、感情、對未來的不安，常常同時發生，卻很少被好好消化。於是，飲食成了最容易取得的出口，隨便吃點什麼，暫時撐過去。但我們觀察到，這樣的方式往往只是短暫緩解，情緒沒有被理解，身體也沒有真正被照顧，最後留下的，常是情緒低落、亂吃，還有隨之而來的自責。我們認為，問題不只是自制力不足，而是缺乏一個能被理解、被陪伴的過程。因此，我們創造 Food 伴，一個以情緒為起點的飲食陪伴App。讓使用者先覺察當下的狀態，再記錄飲食行為，重新建立「情緒」與「飲食」之間的連結。Food 伴希望不強制控制熱量飲食或「應該怎麼吃」，而是透過溫和的引導與回饋，幫助使用者理解自己的選擇，慢慢減少對飲食的焦慮與與情緒上的低落。本提案以校園為核心場域，從大學生真實的生活情境出發，透過小規模測試驗證陪伴感與使用黏著度，逐步調整功能設計。我們希望在壓力與情緒波動的時刻，Food 伴能陪伴學生，在不同狀態下，做出對身心負擔較低、且能長期維持的選擇。